～ダイバーシティ健康交流プログラム実施～☆満員御礼感謝☆ 主催：たのしい家武庫之荘☆ 尼崎市武庫之荘5-13-12-2☆#フレイル予防 #介護予防 #孤独予防 #地域交流

インフォメーション

2026 / 05 / 06

17:17

主催：たのしい家武庫之荘開催地：兵庫県尼崎市武庫之荘5-13-12-2

武庫之荘北公園前

本日は、椅子空手エクササイズ＆デュアルタスクを実施させていただきました。

初めての方々にもご参加いただき、介護士の皆様にも一緒にご参加いただきました。https://www.tanoshii-ie.jp/single113/

ラストは、ボイスコンディション～笑いヨガ（フレイル予防）を実施。
呼吸機能の活性化や前向きな気持ち・積極性につながる内容を取り入れ実施致しました。https://www.care21.co.jp/company/outline/

本日も満員御礼、心より感謝申し上げます。

椅子に座ったままでも、スポーツクラブのように楽しくしっかり身体を動かせる健康エクササイズとして実施中です。

ご近所の方々も、お気軽にご参加いただけます。
詳しくは「たのしい家武庫之荘」様までお問い合わせください。

尼崎市ホームページにも掲載されており、WEB検索でもご確認いただけます。

ディュアルタスク・転倒予防・認知機能の活性化・集中力アップ・反応力向上
・フレイル予防などが期待され、介護予防分野でも注目されています。

☆人気のチェアービクス（シニアエアロ椅子）♡
大人気のプログラムとして、リズム感アップを目標に楽しく実施致しました。・脳への刺激・集中力向上・反応力アップ・バランス感覚向上・認知機能の活性化

など、シニア世代の介護予防・フレイル予防にもつながることが期待されています。https://www.tanoshii-ie.jp/album/898260403/

100歳の方もご受講されており、それぞれのペースを大切にしながら、安心してご参加いただける健康プログラムとして実施しております。

開催地：兵庫県尼崎市武庫之荘5-13-12-2
武庫之荘北公園前

本日もご参加・ご協力いただき、誠にありがとうございました。

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インストラクター｜清谷善子（YOSHIKO KIYOTANI）

シニア健康づくり・フレイル予防エクササイズ指導者

兵庫県内での実施実績をもとに、高齢者の健康維持および介護予防を目的としたプログラムを提供。
椅子ヨガ・笑いヨガ・リズム体操を組み合わせた実践型プログラムにより、継続しやすく効果につながる運動支援を行っています。

また、高齢者施設・地域事業での指導経験を多数有し、参加者一人ひとりに寄り添った安全で丁寧な指導を強みとしています。

🏅 Sport in Lifeアワード奨励賞受賞　
🏅 スポーツエールカンパニー（SYC）応援団体

主催：たのしい家武庫之荘

地域でお困りの方々がおられる際には、

必要に応じて、対応方法などをご相談いただけるケアマネジャーさん方もおられますので、ご安心いただければと思います。