インフォメーション
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち☆・「SDGs『すべての人に健康と福祉を』を実現する運動プログラム」満員御礼感謝
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち☆・「SDGs『すべての人に健康と福祉を』を実現する運動プログラム」満員御礼感謝
高齢者や障がいがあっても安心して運動できるバリアフリー環境づくりを通じた健康福祉の推進
（SDGs目標3（すべての人に健康と福祉を）バリアフリーとは、身体的な障壁だけでなく、
心理的な障壁（偏見など）も含めて解消していく考え方です。🌈
対象者：聴覚障害のある方、想起に時間を要する方々・両上肢の可動域に制限のある方々
GWスタート✨チェアービクスBASIC2練習会開催🌈
基本ステップに加え、新しい動きにもTRY✨マンネリ化を防ぐために新しいステップを取り入れています
新しいステップに挑戦することは、
脳の活性化（認知機能の維持・向上）
身体機能の維持・向上（バランス・筋力）
達成感・自己効力感の向上
につながります。
前半：チェアーヨガ
後半：チェアービクスBASIC2
- 呼吸 → 気持ちを整える
- リズム運動 → 気分転換になる
- 結果 → 穏やかな状態に近づく
満員御礼✨心より感謝申し上げます。
いつもと違う動きにチャレンジすることにより♡
飽きずに続けられる（マンネリ防止）＋脳も体も元気に♡
同一動作の反復は、
活動のマンネリ化を招き、認知刺激の低下や身体機能維持への効果減少
につながる可能性があります。
逆に、新しい動き入れると→
脳が「考える・覚える」→ 認知刺激アップ 「できた！」→ 自信・やる気アップ
普段使わない動き → 転倒予防にもつながる
https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/
～同じことの繰り返しが続くと～
- 新しい情報処理が減る（考える機会が減る）
- 記憶や注意力への刺激が弱くなる
- 意欲・関心が低下しやすい
つまり
脳が“省エネ状態”になってしまう
https://www.minnanokaigo.com/facility/000-7655393532/
日々ご尽力いただいている職員の皆様に、心より感謝申し上げます。
尼崎市戸ノ内町1-1-20
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