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入浴前の安全確保を目的としたチェアーエクササイズ　

開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町２丁目４−３https://www.kaigo-michi.com/

おかげさまで満員となりました。ありがとうございます。

（高齢者・初心者向け／個別対応・多様性配慮プログラム）入浴前の安全対策チェアーエクササイズ｜個別対応・インクルーシブ支援プログラム

本プログラムは、入浴前の身体の準備を目的とし、椅子に座ったまま安全に行うチェアーエクササイズです。

高齢者および運動が初めての方にも配慮した、無理のないやさしい内容で構成されています。

主に、歩行に不安のある方（歩行器をご利用の方）

聴覚に配慮が必要な方、認知機能面でゆっくり進行が必要な方など、

多様なご参加者に対応可能なインクルーシブプログラムです。

マンツーマン指導にも対応しており、個々の状態に応じたサポートを行いながら、安心して取り組める環境を整えています。

目的・効果

・入浴前の身体可動域の向上
・血流促進によるヒートショック予防の一助
・転倒リスクの軽減
・筋力維持・関節の動きの改善
・安心して入浴できる身体づくり

安全対策（事故防止）

・椅子座位を基本とし転倒防止に配慮
・急激な動作や負荷の高い運動は行わない
・体調確認を行い個別対応を徹底
・多様な伝達方法
・必要に応じて職員と連携した見守り体制
・体調不良時は即時中止可能

～ダイバーシティの視点～

世の中には、

・大きな声が苦手な方
・音に敏感な方
・人前での表現が負担になる方
・静かな環境を必要とする方

など、さまざまな背景を持つ方がいらっしゃいます。

これは制限ではなく、
多様な人が安心して過ごすための大切なマナーです。

そのため、当プログラムでは
周囲への配慮を大切にしながら実施しております。
ご理解とご協力をお願いいたします。

#学んで活かす
#ダイバーシティ
#多様性を尊重
#思いやりのある社会
#安心できる場づくり
#配慮の大切さ

入浴前の安全性向上と心身の安定を目的とし、
多様な方々が安心して参加できる環境を整えた、
継続可能な介護予防・生活支援プログラムです。https://www.kaigo-michi.com/michi/

清谷善子｜Chair Yoga & Senior Yoga Instructor

🏅 スポーツ庁（国の事業）「Sport in Lifeアワード」奨励賞受賞
🏅 スポーツエールカンパニー（SYC）応援団体
🏅 シニアフィットネス＆チェアヨガ指導者

 主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内デイサービス つどい場 みち

https://www.kaigo-michi.com/greeting/