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主催：パナソニック エイジフリーケアセンター尼崎 ～SDGs推進｜フレイル予防と健康寿命延伸を支える地域共生型チェアエクササイズ活動～満員御礼につき、心より感謝申し上げます。
主催：パナソニック エイジフリーケアセンター尼崎
https://sumai.panasonic.jp/agefree/
～SDGs推進｜フレイル予防と健康寿命延伸を支える地域共生型チェアエクササイズ活動～満員御礼につき、心より感謝申し上げます。
開催地：兵庫県尼崎市七松町２丁目５−１
本プログラムは、身体機能の維持向上および心理的安定を図ることで、
フレイル予防・介護予防に資する取り組みです。リンパヨガ・ラフターヨガ×いいね！体操（前半）https://sumai.panasonic.jp/agefree/map/detail.php?id=77
後半：リズム体操を組み合わせることで、高齢者のフレイル予防および介護予防を目的
多様な参加者に対応可能な内容とし、地域における健康づくり・孤立防止・生活の質（QOL）の向上に寄与します。非常にパワフルなメンバーが多くご参加されております。
続編は5月に☆ お楽しみに！毎回、介護士様方々・利用者様方々ともに大いに盛り上がり、笑顔あふれる時間に心より感謝しております。
リズム体操により、筋力・バランス能力・リズム感を高め、
転倒予防や日常生活動作（ADL）の維持・向上に寄与します。
～転倒リスクの軽減と自立した生活の維持～
急に立たない（めまい防止）
無理しない
水分補給（脱水→ふらつき）
自分の体調を知る
受講者様方々は大変熱心に取り組まれており、安全意識の向上が見られました。
5月より2レッスン体制でスタートいたします♡
笑顔あふれる時間を一緒に過ごしましょう。
お気軽にご参加をお待ちしております。https://sumai.panasonic.jp/agefree/map/detail.php?id=77
職員様方々の温かいご協力に、心より深く感謝申し上げます。
インストラクター｜清谷 善子（YOSHIKO KIYOTANI）
シニア健康づくり・フレイル予防エクササイズ指導者
兵庫県内での実施実績をもとに、高齢者の健康維持および介護予防を目的としたプログラムを提供。
椅子ヨガ・笑いヨガ・リズム体操を組み合わせた実践型プログラムにより、継続しやすく効果につながる運動支援を行っています。
また、高齢者施設・地域事業での指導経験を多数有し、参加者一人ひとりに寄り添った安全で丁寧な指導を強みとしています。
保有資格
・レクリエーション介護士2級
・認知症介助士
・音楽健康指導士
👉
高齢者の心身機能維持や認知症予防を目的に、
回想法・・椅子体操を取り入れた、
安全で楽しく継続できるプログラムを提供しています
🏅 Sport in Lifeアワード奨励賞 受賞
🏅 スポーツエールカンパニー（SYC）応援団体
主催：パナソニック エイジフリー
ケアセンター尼崎