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主催：株式会社シンクスケアサービスデイサービスセンター　ハルム上坂部　☆孤立予防・心理的安定・転倒予防を目的とした笑いヨガプログラム実施・「SDGs『すべての人に健康と福祉を』

を実現する運動プログラム」満員御礼感謝

対象者：聴覚に配慮が必要な方、歩行器をご使用の方、車椅子でご参加の方

開催地：兵庫県尼崎市上坂部３丁目２９−８

※お一人おひとりに合わせたマンツーマン指導（フルアジャスト対応）を実施しております。

本日は参加者様からのリクエストにお応えし、笑いヨガプログラムを実施いたしました。

https://www.thinks-cs.com/publics/index/49/

前半は、ボイスコンディション調整からスタートし、無理なく自然な笑顔へと導きました。安心感やリラックス効果を高める調整法

後半はリンパヨガストレッチを取り入れ、全身の巡りを促進し、心身ともにリラックスできる時間となりました。転倒予防を目的とした動きを取り入れ、全身の巡りを促進しながら、身体機能の維持・向上にもつながる内容☆

続きは、５月も引き続き実施予定です。参加者の皆様の健康づくりと交流の場として、今後も継続してまいります。

印象的だったのは、シニアの皆様が熱心に受講され、一つひとつの動きに丁寧に取り組まれていた姿です。

孤立予防につながるとともに、心理的安定の向上にも寄与する有意義な時間となりました。心理的安定＝心の安心・落ち着き☆

 インストラクター｜清谷 善子（YOSHIKO KIYOTANI）

シニア健康づくり・フレイル予防エクササイズ指導者

兵庫県内での実施実績をもとに、高齢者の健康維持および介護予防を目的としたプログラムを提供。
椅子ヨガ・笑いヨガ・リズム体操を組み合わせた実践型プログラムにより、継続しやすく効果につながる運動支援を行っています。

また、高齢者施設・地域事業での指導経験を多数有し、参加者一人ひとりに寄り添った安全で丁寧な指導を強みとしています。

 保有資格

・レクリエーション介護士2級
・認知症介助士
・音楽健康指導士

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高齢者の心身機能維持や認知症予防を目的に、
回想法・・椅子体操を取り入れた、
安全で楽しく継続できるプログラムを提供しています

🏅 Sport in Lifeアワード奨励賞 受賞　
🏅 スポーツエールカンパニー（SYC）応援団体

主催：株式会社シンクスケアサービス

デイサービスセンター　ハルム上坂部