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主催：サービス付き高齢者 住宅 シニアスタイル東園田 ☆満員御礼☆シニアスタイル東園田 チェアーエクササイズ実施のご報告
主催：サービス付き高齢者 住宅 シニアスタイル東園田 ☆満員御礼☆シニアスタイル東園田 チェアーエクササイズ実施のご報告
ウォーミングアップではラフターヨガエクササイズを取り入れ、呼吸量を高めながら代謝の活性化を促しました。
開催地： 兵庫県尼崎市東園田町４丁目１３７
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その後はチェアー運動を通して筋肉へ適度な刺激を与え、基礎代謝の維持・向上につながる内容といたしました。
リズム体操を取り入れることで、心肺機能の維持向上や血流促進に加え、バランス力・認知機能への刺激にもつながる内容となりました。
自分をほめる「いいね！体操」も取り入れ、自己肯定感の向上や前向きな気持ちづくりにつながる内容といたしました。
（自己肯定感の向上や意欲の維持、認知機能への刺激にもつながる効果が期待されます。）
「振り返る・言葉にする」ことで～ 脳の活性化につながる～
～終了後には、会場いっーぱいに温かい拍手が広がりました～ありがたいです。
高齢者向けリズム体操：心肺機能アップ・バランス力・反応力アップ・認知機能刺激・認知症予防にも・気分アップ・うつ予防
皆様に大変熱心にご受講いただきましたこと、心より深く感謝申し上げます。参加者の皆様の礼儀正しさと温かな雰囲気に、深く感銘を受けました。深く感謝申し上げます！
また、職員の皆様にも多大なるご協力を賜りましたこと、心より感謝申し上げます。
次回は5月に実施予定です。日程・お時間につきましては、職員様までお気軽にお尋ねください。
所在地】 尼崎市東園田町4丁目137-1
【交 通】阪急「園田駅」から徒歩7分
インストラクター｜清谷 善子（YOSHIKO KIYOTANI）
シニア健康づくり・フレイル予防エクササイズ指導者
兵庫県内での実施実績をもとに、高齢者の健康維持および介護予防を目的としたプログラムを提供。
椅子ヨガ・笑いヨガ・リズム体操を組み合わせた実践型プログラムにより、継続しやすく効果につながる運動支援を行っています。
また、高齢者施設・地域事業での指導経験を多数有し、参加者一人ひとりに寄り添った安全で丁寧な指導を強みとしています。
保有資格
・レクリエーション介護士2級
・認知症介助士
・音楽健康指導士
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高齢者の心身機能維持や認知症予防を目的に、
回想法・・椅子体操を取り入れた、
安全で楽しく継続できるプログラムを提供しています
🏅 Sport in Lifeアワード奨励賞 受賞
🏅 スポーツエールカンパニー（SYC）応援団体
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シニアスタイル東園田