主催：社会福祉法人椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内「デイサービスつどい場みち　☆心身の緊張緩和を図る座位運動プログラム実施☆

インフォメーション

2026 / 04 / 06

17:38

皆様お疲れ様でした。満員御礼感謝☆睡眠の質向上および健康維持・介護予防への寄与が期待されます。

対象者：聴覚障がいのある方々、発話に配慮が必要な方（構音障害等）、歩行器使用者を含め、片足の動きに制限のある方・参加者の状態やペースに応じた支援が可能なプログラムです。

音の刺激に敏感な方（聴覚過敏等）を含め、多様な参加者に配慮したプログラムを提供しています。SDGsの理念に基づき、誰一人取り残さない健康づくり（目標3・10）を推進しています。片足の動きに制限のある方にも配慮し、安心してご参加いただける内容となっています。

また

聴覚低下や環境刺激による不安・興奮反応（BPSD）に配慮し、

静かな環境づくり、ゆっくりとした声かけ、無理のない椅子ヨガプログラムも提供しています。（不安を減らす支援）伝わるコミュニケーションを重視

開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町２丁目４−３こちらのデイサーデイサービスにおいて、4年間にわたり毎週欠かさず実施。

年間約50回、延べ200回以上の継続的な取組として定着しています。

高齢者の介護予防・健康づくりに加え、参加者同士の交流促進にも寄与し、現場に根ざした実践として評価されています。ビスにおいて、4年間にわたり毎週欠かさず実施。

みんなでランチ♡のあとの時間を活かした、無理なく続けられる椅子体操です。

消化機能の促進、血行改善に加え、下肢筋力の維持・向上による転倒予防に寄与します。

認知機能への適度な刺激により、介護予防・フレイル対策としても有効です。

地域における健康増進と社会参加を支援します。みんなでランチ♡後の時間帯における眠気・倦怠感の軽減を目的としたプログラムです。

顔ヨガおよび笑いヨガにより表情筋の活性化と心理的リフレッシュを図り、
後半はリズム体操により全身の血行促進と活動性向上を促します。

介護予防・健康増進・社会参加の促進に寄与します。顔ヨガおよび笑いヨガにより表情筋を活性化し、自然な笑顔を引き出します。

高齢者の方々にも大変好評で、「お気に入り♡」のプログラムとして、のりのりで楽しく実施中～椅子に座ったままで行う、

ストレス解消のためのエクササイズです。

2026年4月より、
シニアフィットネスは1階「つどい場みち」様へ会場変更し実施中

ご参加をご希望の方は、
施設職員様へお気軽にお声がけください。https://www.kaigo-michi.com/

無理なく身体を動かしながら、心身の緊張をほぐし、気分をリフレッシュします。

インストラクター｜清谷善子（YOSHIKO KIYOTANI）

シニア健康づくり・フレイル予防エクササイズ指導者

兵庫県内での実施実績をもとに、高齢者の健康維持および介護予防を目的としたプログラムを提供。
椅子ヨガ・笑いヨガ・リズム体操を組み合わせた実践型プログラムにより、継続しやすく効果につながる運動支援を行っています。

また、高齢者施設・地域事業での指導経験を多数有し、参加者一人ひとりに寄り添った安全で丁寧な指導を強みとしています。

🏅 Sport in Lifeアワード奨励賞受賞　
🏅 スポーツエールカンパニー（SYC）応援団体

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～ お時間のある方、ぜひお気軽にご覧ください♡ ご応募お待ちしております～