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主催　：　シニアスタイル西宮北口　～笑い・リズム・運動を融合した健康MIXチェアーエクササイズ～（初回実施）開催地：兵庫県西宮市大屋町１４−１５「SDGs『すべての人に健康と福祉を』を実現する運動プログラム」を実施中

本プログラムは、西宮北口エリアを中心に、兵庫県内での実施実績をもとに展開する「健康MIXチェアーエクササイズ」です。

本日は初回にもかかわらず、定員を上回るお申し込みをいただき、36名の皆様にご参加いただきました。聴覚低下や環境刺激による不安・興奮反応（BPSD）に配慮し、静かな環境づくり、ゆっくりとした声かけ、無理のない椅子ヨガプログラムを提供しています

皆様とても熱心に取り組まれ、明るく楽しい時間となりました。https://www.minnanokaigo.com/facility/016-2870908536/

ご協力いただいた介護士の皆様にも、心より感謝申し上げます。

これまでに兵庫県内の施設等において、笑いヨガ・顔ヨガを実施し、「楽しかった」「表情が明るくなった」「また参加したい」といった声を多くいただくなど、大変好評を得ています。

本プログラムでは、そのような心理的効果に加え、笑いヨガ・椅子ヨガによる転倒予防・血流改善、リズム体操に加え、４月以降は歌体操も取り入れることで認知機能への刺激を強化し、楽しさと身体機能の維持・改善の両立を図ります。

また、実施経験に基づいた再現性の高いプログラム設計とすることで、安定した指導品質を保ち、継続的な効果につなげています。

指導は同一講師が継続して担当し、参加者一人ひとりの状態を把握しながら、無理なく継続できる環境づくりを重視しています。

単なるレクリエーションにとどまらず、「楽しいから続く」「続くから効果が出る」実践型プログラムとして、参加率・継続率の安定にもつなげています。

これにより、継続的な健康づくりの場として、健康寿命の延伸および社会参加の促進に寄与いたします。

本日は初回にもかかわらず、皆様大変熱心にご参加いただき、誠にありがとうございました。

当日は合計36名の方にご参加いただき、終始活気ある雰囲気の中で実施することができました。

また、運営にあたりご協力いただきました介護士の皆様にも、心より感謝申し上げます。

インストラクター｜清谷 善子（YOSHIKO KIYOTANI）

シニア健康づくり・フレイル予防エクササイズ指導者

兵庫県内での実施実績をもとに、高齢者の健康維持および介護予防を目的としたプログラムを提供。
椅子ヨガ・笑いヨガ・リズム体操を組み合わせた実践型プログラムにより、継続しやすく効果につながる運動支援を行っています。

また、高齢者施設・地域事業での指導経験を多数有し、参加者一人ひとりに寄り添った安全で丁寧な指導を強みとしています。

🏅 Sport in Lifeアワード奨励賞 受賞　
🏅 スポーツエールカンパニー（SYC）応援団体

主催：シニアスタイル西宮北口