インフォメーション
フェイシャルケアと下肢機能訓練を組み合わせた高齢者機能維持向上プログラム主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場善☆
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場善☆（ZEN）
フェイシャルケアと下肢機能訓練を組み合わせた高齢者機能維持向上プログラム
開催地：尼崎市戸ノ内町2丁目4-3
https://www.kaigo-michi.com/zen/
～紫外線＋顔ケアを組み合わせたプログラム～
顔のマッサージ（フェイシャルケア）」は、見た目だけでなく健康・心・にもとても良い影響があります。
表情が明るくなる・認知予防～ほっぺをやさしくクルクル〜笑顔スイッチ♡
やさしいタッチで安心感・幸福感UP
不安・イライラの軽減
触れ合いで信頼関係づくり（マンツーマン指導あり）
「痛み・腫れ・皮膚トラブルがある時は避ける」
☆血管が多く、刺激で血流改善・軽い刺激でも脳活性に効果的
～紫外線 ～
肌が乾燥する・コラーゲンが壊れる・血流が悪くなる
「ほうれい線ケア」
たるみ予防 血流アップ
顔が明るく見える 表情が若々しく♡「実施前と比べ、顔色が見違えるほど明るくなり、表情の変化がはっきりと感じられました♡
「自律神経ととのえヨガ： 寒暖差が大きい季節」
この変化に対応するために： 自律神経がフル稼働して疲れる時期
足腰トレーニング：ふらつき対策実施
季節の変わり目に伴う自律神経の乱れに配慮し、心身の安定と血流促進を目的としたプログラムを実施
「片足バランス運動を通じて、下肢筋力およびバランス能力の向上を図り、転倒予防に寄与した
。バランス能力の維持・向上を目的とした、フレイル予防に特化したヨガを実施いたしました。
参加者の皆さまには、毎週色々なヨガや高齢者向けエクササイズを意欲的にご受講いただいております。
Instructor | YOSHIKO KIYOTANI ☆
Senior Wellness & Frailty Prevention Exercise Instructor
（シニア健康・フレイル予防エクササイズ指導）
🏅 Sport in Life Award
Encouragement Prize Recipient
🏅 Sports Yell Company
Supporter（SYC）
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Chair Yoga
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Chair Luesi’s Yoga
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Chair Care Ballet Yoga
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Chairbics
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Laughter Yoga
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Dual-Task Exercise
Facial Yoga Instructor｜フェイシャルヨガ指導
Facial Self-Care｜フェイシャルセルフケア
Hand Care｜ハンドケア
Lymphatic Specialist（Diploma）
Certified Music Wellness Instructor, Grade 2
