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主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場みち☆尼崎市にあるデイサービスにて実施 介護予防・健康チェアーヨガプログラム☆
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場みち
尼崎市にあるデイサービスにて実施 介護予防・健康チェアーヨガプログラム☆
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開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町２丁目４−３
チェアーヨガBASIC＆ラフターヨガエクササイズ、
エコノミークラス症候群予防エクササイズ、
デュアルタスク運動などを実施しました
☆リズムにあわせて身体を動かし、呼吸を意識することで心身のリラックスにつながるエクササイズ
聴覚障がいのある方には、マンツーマンでの個別指導にて対応させていただきました。
入浴前の方々や、宿泊サービスをご利用の方々向けに行いました。
☆宿泊サービスご利用の方々向けの健康チェアーヨガプログラムとして実施☆
目的：利用者の健康維持
身体をほぐす
血流を良くする
転倒予防
エコノミークラス症候群予防
脳の活性化（デュアルタスク）
ストレス解消
入浴前の方向け：血行促進・身体をほぐすことを目的
（体を温めて入浴しやすくする）
（関節を動かしやすくする）
（体を動かしてバランスを整える）
（気分転換）
エコノミークラス症候群予防
https://kaigo-michi.or.jp/company/
血行促進や転倒予防、歩行の安定を目的としたチェアーエクササイズを実施しました。
セルフケアとしてフットケアのマンツーマン指導にも対応しました。
ご参加いただいた皆さま、そして職員の皆さま、本日もありがとうございました。
今後も健康づくりや介護予防につながる活動を大切に取り組んでまいります。
職員の皆様には、毎回温かくお心遣いをいただき、心より感謝申し上げます。
指導：Instructor｜YOSHIKO KIYOTANI ☆
Sport in Life Award
Encouragement Prize Recipient
Sports Yell Company
Supporter (SYC)
Chair Yoga | Chair Luesi’s Yoga | Chair Care Ballet Yoga | Chairbics
Laughter Yoga Exercise | Dual-Task Exercise
椅子ヨガ講師：清谷 善子
