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主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 善（ZEN）シニア健康アクティビティ実施報告 ― デュアルタスク運動・リハビリヨガ・誤嚥予防体操 ―
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 善（ZEN）
開催地：尼崎市戸ノ内町2丁目4-3
シニア健康アクティビティ実施報告 ― デュアルタスク運動・リハビリヨガ・誤嚥予防体操 ―
https://www.kaigo-michi.com/zen/
健康アクティビティーとしてラフターヨガエクササイズ（デュアルタスクエクササイズ）で寒さを乗り越え、リハビリヨガを実施いたしました。
リハビリヨガでは呼吸とアーサナの確認を丁寧に行い、転倒予防・歩行力の改善・立ち上がり動作の改善・血流改善・冷え予防・腰痛予防を目的としたチェアーヨガを実施いたしました。
また、フェイシャルヨガも行いました。脳の活性化
お顔の筋肉は脳と密接に関係しているため、フェイシャルヨガを行うことで脳への刺激や活性化につながります。
https://www.kaigo-michi.com/greeting/
また、発声・呼吸（その他）を同時に行うことで認知機能への刺激にもなり、シニアの健康維持やコミュニケーションの活性化にも効果が期待されます。
後半は温活チェアービクス（ディュアルタスク運動：脳の前頭葉が刺激され、認知機能の維持に役立ちます。ゲーム感覚の要素が入りやすい）練習会を実施いたしました。
指導：Instructor｜YOSHIKO KIYOTANI ☆
Sport in Life Award
Encouragement Prize Recipient
Sports Yell Company
Supporter (SYC)
Chair Yoga | Chair Luesi’s Yoga | Chair Care Ballet Yoga | Chairbics
Laughter Yoga Exercise | Dual-Task Exercise
なお、２０２６年４月より曜日が変更となります。
詳細につきましては、管理者 前田氏へお問い合わせくださいますようお願いいたします。
また、受講生様方々からのご指名、心より感謝申し上げます。
ありがたくお言葉を頂戴いたしました。
