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主催：シニアスタイル西宮北口　「健康づくりを目的としたチェアーエクササイズ開催のお知らせ」（NEW）

シニアスタイル西宮北口様にて2026年３月に

チェアーエクササイズ（椅子ヨガ・健康体操）

（体に負担をかけず、楽しく体を動かしながら、心身のリフレッシュを目指す体操）

を実施させていただくことになりました。

 https://senior-style.co.jp/contact/

椅子に座って行うやさしい運動で、

体に負担をかけず無理なく体を動かすことができ、

健康づくりや心身のリフレッシュを目的としたプログラムです。日頃あまり運動をされていない方や、

体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。

初めての方も安心してご参加いただけます。
どうぞお気軽にご参加くださいませ。

【開催地】
西宮市大屋町14-15

阪急「西宮北口駅」から徒歩7分（西宮ガーデンズ本館東ゲート ハミングガーデン出口から徒歩3分）

ご参加をご希望の方は、
シニアスタイル西宮北口様の職員様へ
お気軽にお声がけくださいますようお願いいたします。

Instructor | YOSHIKO KIYOTANI☆
Sport in Life Award – Encouragement Prize Recipient
Sports Yell Company Supporter (SYC Supporter)
Chair Yoga & Health Promotion Instructor
Yoshiko Kiyotani　☆

Chair Yoga | Chair Luesi’s Yoga | Chairbics
Laughter Yoga Exercise | Dual-Task Exercise