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主催： はぐみデイサービス南武庫之荘☆Chair Exercise FEST DAY 2026☆開催地：尼崎市南武庫之荘３丁目１７−２４運動・脳トレ・リラックスを楽しめる健康エクササイズイベント実施☆
主催： はぐみデイサービス南武庫之荘☆Chair Exercise FEST DAY 2026☆
椅子に座ったままで安全に体を動かし、運動・脳トレ・リラックスを楽しめる健康エクササイズイベントです。
シニアの方でも無理なく参加できるよう、椅子に座った状態で行う体操を中心に、さまざまなプログラムを組み合わせています。
開催地：尼崎市南武庫之荘３丁目１７−２４ （NEW）
以前、メイクボランティア活動でお世話になったご縁から、今回は
「Chair Exercise FEST DAY 2026」 を開催させていただきました。
寒さと暖かさが入り混じり、雨も降ったりやんだり
そんな季節の変わり目、会場は自然と笑顔と温かさに包まれました。
椅子に座ったままで安全に行える
ディュアルタスクチェアービクス（リクエスト有り）♡
筋膜リリースヨガ・リンパヨガ をミックスした特別プログラムを実施☆
運動と脳トレを組み合わせた内容で、参加者の皆さまが無理なく楽しく体を動かせる時間となりました。
積極的に参加される方はもちろん、初めての方々もとても熱心に取り組まれ
会場は終始、笑顔と活気に包まれた フェスDAY となりました。
☆リンパヨガは、体の中のお掃除をする体操です。
ゆっくり体を動かすことで、リンパの流れを良くしてむくみや
だるさをすっきりさせていきます。
☆体の中には目に見えないエネルギーの通り道があり、それを 経絡 と呼びます。☆（気・血・水を全身に巡らせるネットワーク）
https://www.dayhagumi.com/about
参加者の皆さまと、心も体も温まる素敵な時間を共有することができました。
椅子に座ったままで安心して行える運動を通じて、これからも地域の皆さまの健康づくりに貢献していきたいと思います。
Instructor | YOSHIKO KIYOTANI☆
Sport in Life Award – Encouragement Prize Recipient
Sports Yell Company Supporter (SYC Supporter)
Chair Yoga & Health Promotion Instructor
Yoshiko Kiyotani ☆
Chair Yoga | Chair Luesi’s Yoga | Chairbics
Laughter Yoga Exercise | Dual-Task Exercise
