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主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市　戸ノ内　ディサービスつどい場　善（ZEN）～可動域向上・筋力維持を目指す 機能改善チェアエクササイズ

「機能改善型チェアービクス＆リハビリヨガプログラム」　開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町2丁目4-3（地域福祉や更生支援に関わる保護司の活動経験を有する職員の皆様が在籍されています。）

https://www.kaigo-michi.com/zen/

準備体操の後、リクエスト有りにて：チェアービクスを主軸としたプログラムを実施し、

後半には初参加の方にも配慮したラフターヨガエクササイズおよびリハビリヨガを取り入れ、安全かつ効果的な運動機会を提供しました。

～関節や身体が「動かせる範囲」が広がること→可動域向上～

https://www.kaigo-michi.com/

Instructor: YOSHIKO KIYOTANI ☆
Sports Yell Company Supporter (SYC Supporter)

Chair Yoga / Rehabilitation Yoga / Laughter Yoga Program

チェアービクス・リハビリヨガ・呼吸法を組み合わせることで、

可動域の向上、筋力維持、神経活性（デュアルタスク）をバランスよく促し、

日常生活動作の維持・改善・姿勢改善・脳活性を目的としたプログラムを実施しています。（機能改善型プログラム）

リハビリヨガは椅子座位にて実施し、呼吸法の練習を取り入れながら、どの部位を伸ばすことで身体機能の改善や緩和につながるかを

参加者自身が体感できる内容としました。緩和アーサナも導入し、身体への負担軽減と可動域向上を目的としたアプローチを行いました。

また、理解が難しい動作や個別課題に対してはマンツーマン指導を実施し、それぞれの身体状況に応じた安全かつ効果的な運動支援を行いました。

参加者一人ひとりの身体状況やペースを大切にし、「できた」という成功体験を積み重ねながら、安心して継続できる運動環境づくりを心がけています。

第２部：管理者前田氏による講演＆口腔体操

第３部　ランチ会