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主催： 株式会社シンクスケアサービス デイサービスセンター上坂部 ☆シニアフィトネスDAY☆身体機能・認知機能・心理面を同時に刺激できる高齢者向け運動プログラム
株式会社シンクスケアサービス
デイサービスセンター上坂部 様にて、
シニアフィットネスを実施いたしました。☆シニアフィトネスDAY☆身体機能・認知機能・心理面を同時に刺激できる高齢者向け運動プログラムを実施☆
https://www.thinks-cs.com/publics/index/18/
開催地：兵庫県尼崎市上坂部3-29-8
～Chair Yoga / Chairbics / Laughter Yoga エクササイズ（MIXプログラム）～
本日は「寒い！」というご利用者様からのリクエストを受け、
前半はラフターヨガエクササイズ（デュアルタスク風エクササイズ）を行い、楽しく身体を動かしながら心身をほぐし、体をぽかぽかと温めました。
眼の不自由な方や見えにくさのある方にも配慮し、必要に応じてマンツーマンで丁寧にサポートいたします。
後半は「温活チェアービクス BASIC1」を実施。皆様しっかりと最後まで取り組まれ、終了後には「あたたかい～！」という嬉しいお声をいただきました。
終了後は職員の皆様と今後のスケジュール調整を行い、さらに新管理者様ともご縁をいただき、ご挨拶の機会となりました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
～ラフターヨガエクササイズ～
血流改善 → 冷え・だるさ軽減
椅子で安全に実施可能
「寒い日に体が温まる」のは医学的にも理にかなっています。
不安・抑うつ予防として特に有効☆
https://www.thinks-cs.com/publics/index/49/
指導：Sports Yell Company Supporter（SYCサポーター）Instructor ｜ YOSHIKO KIYOTANI☆
～Chair Yoga / Chairbics / Laughter Yoga Ekusasaizu～
