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本日のシニアフィットネス実施報告　　開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町2丁目4-3

特別プログラム実施報告（シニアフィットネス）

https://www.kaigo-michi.com/zen/

本日のシニアフィットネスでは、免疫ケアを意識した椅子ヨガを中心に、安全に配慮したプログラムを実施いたしました。

前半は、お顔と呼吸のバランスを意識したコンディショニング要素を取り入れ、心身を整える内容を行いました。後半は「チェアービクスBASIC１」にて、無理のないリズム運動を通して全身をバランスよく動かしていただきました。

参加者の皆様には熱心にご参加いただき、終始明るく穏やかな雰囲気の中で、充実した時間を共有することができました。

今後も、参加者の皆様のご様子や体調に寄り添いながら、安心して楽しく継続していただけるプログラムづくりに努めてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

Instructor ｜ YOSHIKO KIYOTANI

Chair Yoga / Chairbics / Facial Yoga

Sports Yell Company Supporter（SYCサポーター）
所属：スポーツエールカンパニーサポーター運営事務局

https://kaigo-michi.or.jp/company/

フェシャルヨガ：本日は、お顔まわりも少し動かしながら行っています。やさしく動かすことで、表情が明るくなったり、筋力維持や唾液分泌の促進につながり、

日常の会話やお食事にも良い影響が期待できます。無理のない範囲で楽しく取り入れておりますので、ご安心ください。毎週継続して熱心にご受講いただいておりますこと、心より御礼申し上げます。