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 武庫之荘ケアセンター
シニアの安心・健康をつなぐ
温活チェアービクス＆シニアフィットネスフェス実施日☆

https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351?utm_source=google&utm_medium=maps

 開催地：尼崎市武庫元町１丁目１７−８

チェアーヨガ（風邪予防）＆温活チェアービクス練習会を、
武庫地区の近隣にお住まいの高齢者の皆さまを対象に実施しました。

主催：武庫之荘ケアセンターそよ風

今回は初めてご参加くださった方も多く、
皆さま最後までとても熱心に、あたたかな雰囲気の中でご受講くださいました。
ご参加いただき、本当にありがとうございます。

https://www.kaigokensaku.mhlw.go.jp/28/index.php?action_kouhyou_detail_006_kihon=true&JigyosyoCd=2873005751-00&ServiceCd=150

～レッスン～

·        ウイルス排出を促すに役立つ椅子ヨガ

·        免疫力をやさしく高める呼吸ケア

·        寝たままでできるアーサナ（やさしいポーズ）

も体験していただき、
「呼吸が楽になった」「体がポカポカする」「気持ちが落ち着いた」
というお声もいただきました。

これからも、
風邪予防・免疫ケア・温活を大切に、
地域の皆さまの健康と安心をサポートしてまいります🌸

温活チェアービクス：気分が明るくなり、不安や落ち込みが和らぎ、認知機能の低下やうつの予防にも役立ちます。体が軽く感じられ、眠りやすくなるなど、毎日の体調の底上げにつながります。免疫力アップに期待♡風邪や感染症にかかりにくい体づくりをめざし実施中☆

 instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI　☆

Chair Yoga & Chairbics

（スポーツエールカンパニーサポーター）

～本日の施設内スケジュール報告（そよ風武庫之荘）～

施設到着後、以下の流れで活動を実施しました。

まず、施設長・生活相談員・介護後福祉士　石川様に対し、

兵庫県地域あんぜんまちづくり推進員 防犯グループ活動報告」を行い

地域高齢者・子どもの見守り・防犯への取り組みについてご共有しました。地域の見回り活動を日々お車でご尽力いただき、心より感謝申し上げます。

皆様のご尽力により、私たち地域住民は安心して日々を過ごすことができております。誠にありがとうございます。

続いて、

「シニアフィットネスフェス 椅子バージョン」の開催に向けた打ち合わせ会議を実施し、
安全性・参加しやすさ・ご利用者様の身体状況に配慮した運動内容や運営方法について確認を行いました。

その後、

株式会社そよ風 武庫之荘ケアセンターのご利用者様を対象に、
「シニアフィットネスフェス 椅子バージョン」を実施。

椅子に座ったまま行える安全で楽しいプログラムにより、
皆さまが笑顔で体を動かし、心身ともに温まる時間となりました。