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主催 ：いきいきOGA 「風邪に負けない体づくり 椅子ヨガアドバンスクラス＆チェアービクス体験会実施～座ったまま免疫力アップ・温活フィットネス～on-line開催
主催 ：いきいきOGA 「風邪に負けない体づくり 椅子ヨガアドバンスクラス＆チェアービクス体験会実施～座ったまま免疫力アップ・温活フィットネス～on-line開催
肺とお腹と血のめぐりを良くして、
風邪に負けない体を目指します。自律神経を整え、免疫が最大化を目標に☆冷えを防ぎ、風邪をひきにくい体に♡
開催地：on-line（ZOOM活用ヨガ）
団長：中西 牧師 様 https://izumikinder.akita-christ.ed.jp/
https://idumikinder50.wixsite.com/orangehouse
YOGAリーダー：まるやま氏
instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）
呼吸・血流・免疫を整え、風邪や感染症にかかりにくい体をつくります。こちらのクラスは
椅子ヨガアドバンスクラス＆チェアービクスBASICクラスの健康プログラムです。
毎日の運動で免疫力を高める「予防型on-lineフィットネス」
MENU：風邪に効果的なゾーン（ウイルス排出ルート）
・腸の免疫細胞が活性化・血液を心臓へ戻し、体がポカポカ（その他）
NK細胞（免疫司令塔）が活性化～仕上げの免疫呼吸～
～風邪に負けない体づくり 椅子ヨガアドバンスクラス～on-line（ZOOM）開催実施中
最後に「シャンティ」と静かに唱えることにより
体と心がふっとゆるみ、自分の中の回復する力が、そっと整っていくのを、
体感していただきました。
https://wakimoto.kyoukai.jp/#activity
https://wakimoto.kyoukai.jp/donguri/ （訪問介護事業部）どんくり