インフォメーション
2026 / 01 / 20
17:20
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 善（ZEN）尼崎市戸ノ内町２丁目４−３チェアービクス（リズム・ステップ練習）及び糖尿病に配慮したチェアーヨガ実施
チェアービクス及びチェアーヨガ実施報告
https://www.kaigo-michi.com/zen/
対象者：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 善（ZEN）をご利用の方々・調理師 様
本日、椅子を活用した運動プログラムとして、チェアービクス及びチェアーヨガを、椅子を活用した運動プログラムとし2部構成にて実施中実施しました。
1．リズム及びステップを中心とした運動練習
2．糖尿病に配慮したヨガプログラム
の2部構成で行いました。
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）
チェアービクスについては、**BASIC1–2（基礎から応用段階）**に該当する内容とし、基本的な動作確認からリズム運動、段階的なステップ練習へと無理のない構成で実施しました。椅子を使用することで転倒防止に配慮し、安全性を確保した上で実施しています。
また、糖尿病に配慮したヨガでは、呼吸を意識した穏やかな動作を中心に、身体への過度な負担を避け、参加者それぞれの体調に応じて取り組める内容としました。
参加者は終始意欲的に参加され、運動への理解を深めるとともに、継続的な健康づくりにつながる有意義な取組となりました。