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2025 / 12 / 24
16:46
主催 ： 合同会社ケアベスト地域密着型ディサービスセンター☆🎄 クリスマスイブ チェアーヨガ～心あたたまる クリスマスイブ♡チェアーヨガ☆年末を元気に迎えるサポート尼崎市大庄北3丁目5-1-101
主催 ： 合同会社ケアベスト地域密着型ディサービスセンター☆🎄 クリスマスイブ チェアーヨガ～心あたたまる クリスマスイブ♡チェアーヨガ☆年末を元気に迎えるサポート☆満員御礼☆
対象者：アクティブシニア・介護士様方々
開催地：尼崎市大庄北3丁目5-1-101
🎄 クリスマスイブ チェアーヨガ～心あたたまる クリスマスイブ♡チェアーヨガ☆年末を元気に迎えるサポート
クリスマスイブに、椅子に座って行うやさしいヨガ「チェアーヨガ」を実施しました。寒い冬こそ こわばりやすい身体を無理のない動きと深い呼吸でゆるめ、血行促進とリラックスを目的として行いました。
寒さで身体を動かす機会が減りがちな時期でしたが、
参加者の皆さまは落ち着いた雰囲気の中で、呼吸と動きをゆったりと行い、心身ともにリラックスした様子が見られました。
体力に不安のある方や運動が苦手な方も、椅子に座って安心して参加され、
終了後は「身体があたたまった」「気持ちがすっきりした」といった声が聞かれました。心と身体を整え、穏やかな気持ちで年末を迎える時間となりました。冬季の身体機能維持およびリラクゼーションを目的とし、参加者の体調に配慮しながら実施。
本日は、年内最後となる「あそびの家」様でのチェアーヨガを実施いたしました。
次回のレッスンは、2026年1月に実施予定です。
本年度は、ヨガおよびチェアービクスに多くの方にご参加いただき、
心より感謝申し上げます。
皆さまのご健康とご多幸をお祈り申し上げますとともに、
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。
