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主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 善（ZEN）尼崎市戸ノ内町２丁目４−３ マンツーマンで挑む 椅子ヨガ実践セッション☆
活動報告（年内最終回）主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 善（ZEN）
対象者：高齢者・アクティブシニア・おもいだすのがゆっくりな方々・車椅子でご参加の方々
・指の不自由な方・調理師 様
開催地：尼崎市戸ノ内町２丁目４−３
☆マンツーマンで挑む 椅子ヨガ実践セッション☆実施
本日、年内最後のプログラムとして
椅子ヨガ（準備体操）＆チェアービクスBASIC１練習会を実施しました。
マンツーマンでの指導を実施し、わからないところにも積極的にTRYするチャレンジ精神を大切にしながら、
椅子ヨガの一部に取り組みました。動きが難しい部分については、無理のない緩和ポーズを取り入れて対応し、安全に実践することができました。
その結果、「できた」という達成感をしっかりと味わっていただける時間となりました。
～無理のない動作と椅子のサポートを用いて椅子ヨガを実施しました～
あわせて、心身をゆるめることを目的に、筋膜リリースヨガの一部（リラックス系ヨガ）も取り入れました。前半は椅子ヨガによる安全な準備体操で、関節や筋肉を無理なく動かし、後半はチェアービクスBASIC１の動きを確認しながら、楽しく身体を動かしました。最後は筋膜リリースを中心としたリラックス系ヨガで、呼吸を整え、心身の緊張を和らげる時間となりました。年内最後にふさわしく、運動とリラックスの両面から身体を整える内容となり、充実した練習会となりました。
https://www.kaigo-michi.com/greeting/
なお、次回の練習会は、２０２６年１月に実施予定です。
本年もご参加・ご協力をいただき、誠にありがとうございました。
また、日頃より利用者さま一人ひとりに寄り添い、心身のケアに尽力されている介護に携わる皆さまに、
心より深く感謝申し上げます。皆さま、どうぞ健やかに、良いお年をお迎えくださいませ。
第２部 管理者前田氏による口腔体操
第３部 ランチ会 ☆
