兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　ディサービスつどい場　みち☆座ったまま、心と頭をチューニング 　椅子ヨガ免疫ケア／まねっこ脳活チェアービクス

開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町２丁目４−３

対象者：聴覚しょうがいしゃ・高齢者・おもいだすのがゆっくりな方々・ディサービスつどい場　みちの利用者様方々

https://kaigo-michi.or.jp/recruit/

このワークショップでは、

動き・呼吸・リズムを通して、

心・体・頭のバランスを心地よく整えていくプログラム

椅子に座ったまま、呼吸やリズムを大切にしながら、

心と頭の感覚にそっと意識を向けていく時間です。

https://kaigo-michi.or.jp/facility/

前半は静かに内側を整え、

後半は楽しさの中で自然と反応力が目覚めていきます。

考えすぎず、正解を探さず、

その場の流れに身を委ねることで、

いつの間にか感覚がそろい、

気持ちも思考も軽やかに。

https://kaigo-michi.or.jp/company/

動いたあとの余韻を味わいながら、

すっきりとした感覚で日常へ戻っていきます。

指導：サービス介助士・ ヘルパー2級／椅子ヨガ・シニアヨガ・シニアエアロビクス講師 

YOSHIKO・KIYOTANI　☆

体操で巡りが高まった体を、入浴でやさしく整えることができます。

筋肉の緊張がゆるみ、心身ともに深いリラックスにつながります。

動いたあとの余韻が残り、眠りや休息の質も高まりやすくなります。