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主催　：ディサービス尼崎ケアセンターそよ風　兵庫県尼崎市食満7-17-1「脳活チェアービクス BASIC1 ～まねっこ＆記憶トレーニング～」安全に、楽しく、脳と体を同時に活性化する初級チェア運動

対象者：ディサービス尼崎ケアセンターそよ風の利用者様方々・車椅子でのご参加の方々・アクティブシニア・初めてご参加の方々

開催地：兵庫県尼崎市食満7-17-1

 https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282371

本日は、前半に椅子ヨガ〈免疫ケア〉を中心に実施し、

中盤では脳活チェアービクス BASIC 1の練習会（有酸素運動）まねっこ記憶チェアービクス【脳活】記憶力刺激

後半は筋膜リリースヨガの一部（リラックス系）を行いました。

参加者の皆様には大変熱心にご受講いただき、誠にありがとうございました。

また、2026年2月より2レッスン体制となることが決定し、

1月のスケジュールも無事確定いたしました。

施設長様をはじめ、介護関係者の皆様のご理解とご協力に、

心より感謝申し上げます。

指導：サービス介助士・ ヘルパー2級／椅子ヨガ・シニアヨガ・シニアエアロビクス講師 

YOSHIKO・KIYOTANI　☆

脳活チェアービクス BASIC 1 とは

「椅子に座って、安全に体を動かしながら、リズム・脳と体を楽しく活性化させる《初級プログラム》チェアービクス

椅子に座って行うエアロビクス（有酸素運動）椅子に座った状態で行うため転倒リスクが少なく、

参加者のペースに合わせて無理なく取り組めます。

楽しさを大切にしながら、脳と体を同時に刺激します。

特徴

リズムに合わせて動く・安全性が高い・全身運動・心肺機能アップ（本日はBASIC１を練習）しました。

本年度は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

次回のレッスンは、2026年1月に開催を予定しております。

今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

ぜひお気軽にご参加いただけましたら幸いです。

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