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主催　：尼崎市園田保育所：KIDS FITNESS～Active Body, Happy Mind～ ～心と身体の両方が健やかに成長～子ども達の元気な体づくりと、やさしい心づくりを大切にしています☆

開催地：尼崎市御園１丁目５−１

対象者：尼崎市園田保育所に通うこどもたち・保育士の先生方々

今回はこれまでKIDSYOGAで実施してきた内容を、総まとめとして行いました。
前半は心を整えるアーサナを中心に、呼吸とともに気持ちを落ち着かせました。
動物や自然、アンパンマンが空を飛ぶイメージを取り入れ、
年長さんたちも想像をふくらませながら楽しんで身体を動かしました。

「KIDSのびのびアクティブDAY」は、
子どもたちが楽しみながら体を動かし、心と体の成長を促す運動あそびプログラムです☆ポーズは子どもさんたちが、決めてくださってます☆

https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/map/1000376/1000392/1000498.html

集中する・動く・休むの切り替えを体験し、活動への準備を整えました。
後半のKIDSエアロビクスでは全体的に大変盛り上がり、
特に年中さんクラスは笑顔と元気な動きが多く見られました。
クールダウンではリストラティブヨガを行い、心と身体をやさしく整えました。
保育士の先生方にもKIDSエアロビクスへご参加いただき、深く感謝申し上げます。

☆子ども向けフィトネス指導☆

KIDS AEROBICS & KIDS YOGA
Instructor：YOSHIKO KIYOTANI

子どもエアロビクス：全身を使う動きで、基礎体力・持久力が自然に身につく

・リズムに合わせて動くことで、運動能力・リズム感が向上する

・楽しく体を動かす経験が、運動への自信と意欲につながる

https://www.yoiko-net.jp/5017/top/

・集団で行うことで、協調性・社会性が育まれる

・思いきり体を動かすことで、ストレス発散・情緒の安定が期待できる

・集中→発散→クールダウンの流れにより、切り替え力が養われる

子ども達の元気な体づくりと、やさしい心づくりを大切にしています