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2025 / 12 / 11
11:09
主催： いきいきOGA チェアーヨガアドバンスクラスオンライン開催 ☆＠温活｜Chair Fitness Experience ＆ Yoga Advanced Masterclassオンライン開催☆
主催： いきいきOGA チェアーヨガアドバンスクラスオンライン開催 ☆＠温活｜Chair Fitness Experience ＆ Yoga Advanced Masterclassオンライン開催☆
主催：いきいきOGA オンラインヨガ団長 中西牧師 様 （運営：学校法人 秋田キリスト教学園 いづみ幼稚園）
https://www.city.oga.akita.jp/soshik/gakkokyoikuka/1/1139.html
ヨガリーダー・AO機器担当：まるやま氏 （訪問介護事業部）
＠温活｜Chair Fitness Experience ＆ Yoga Advanced Masterclass
椅子を使ったフィットネス（チェアービクス）を“体験するセッション・
インストラクター向けの特別レッスンを実施
温活をテーマにしたチェアービクス体験会をZOOMにて実施しました。
椅子で行える有酸素運動とヨガで、巡りと代謝アップをサポート。
チェアービクス＋チェアヨガの両方を学べる特別ワークショップとして構成。
後半はゆったりと椅子ヨガを行い、心身の調和を感じる時間に。「椅子ヨガ・チェアービクス終了後は、無理をなさらず、しばらくお身体を休めていただき、適宜水分補給を行ってください。何卒よろしくお願いいたします。」
お寒い中、熱心にご受講いただきましてありがとうございます。
ラストは「シャンティ」を３回唱えて、静かに締めくくりました。
チェアヨガアドバンスクラスの継続は、中西牧師様、そして関係者の皆様の深いご理解と温かなご支援により支えられております。
ここに心より感謝申し上げます。
指導者：椅子ヨガ講師／シニアヨガ・椅子ピラティスDiploma取得
YOSHIKO KIYOTANI ☆
