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西宮市委託事業・公益社団法人西宮市シルバー人材センター主催「シニアヨガ～心も身体も整えましょう～」を開催いたしました。 西宮市鳴尾町2-10-9
西宮市委託事業・公益社団法人西宮市シルバー人材センター主催「シニアヨガ～心も身体も整えましょう～」を開催いたしました。
対象者：市内の65歳以上の方
開催地：新湯 西宮市鳴尾町2-10-9
https://hyogo1010.com/sento_list/nishinomiya-shinyu/
西宮市委託事業・公益社団法人西宮市シルバー人材センター主催「シニアヨガ～心も身体も整えましょう～」を開催いたしました。本日はお寒い中ご参加いただき、心より感謝申し上げます。
https://www.nishi.or.jp/kenko/koreishafukushi/ikigai/yu-yu-kouza.html
継続参加の皆様も初めての方も、和やかな雰囲気の中で楽しみながらヨガを実践されました。風邪予防の観点から呼吸と姿勢を整え、免疫向上を意識した動きを行いました。ご自宅で活用できるTAKE OUTプログラムもお渡しし、日常のセルフケアへつなげます。また、フレイル予防を意識した動きも取り入れ、身体機能の維持・向上を目指しました。皆さまの笑顔と集中する姿勢が印象的で、会場は温かい空気に包まれました。今後も地域団体様への出張ヨガを通じて、健康づくりと笑顔づくりに貢献してまいります。
指導者：椅子ヨガ講師／シニアヨガ・椅子ピラティスDiploma取得
YOSHIKO KIYOTANI ☆
このような素晴らしいご縁に恵まれましたこと、改めて深く感謝申し上げます。
https://www.nishi.or.jp/soshiki/00940026/0111002640/011700268550/index.html
https://www.nishi.or.jp/shisei/mayor/index.html
