兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催： いきいきOGA チェアーヨガアドバンスクラスオンライン開催☆Chair Yoga Leadership Session椅子ヨガで地域や人を導く人のための特別な時間☆

開催地：on-line（ZOOM）

団長：中西牧師　様　　https://izumikinder.akita-christ.ed.jp/

https://www.church-info.jp/search/detail.php?key=0200653

ヨガリーダー：若者の居場所・訪問介護事業部（まるやま氏）

本講座は「温活」をテーマに、身体を内側から温めるFLOWスタイルのヨガを実施しました。ゆったりとした呼吸と連動する動きを通して、血流循環と代謝アップを促進。冷えやこわばりを和らげ、心身の緊張を解きほぐす内容です。

安全に配慮し、体力や可動域に合わせられるよう代替のアーサナも併せて伝授しました。

日常に取り入れられる簡単セルフケアとして、心も身体も温まる時間となりました。お仕事前のひとときに身体をほぐしたい方、ボランティア活動の前に心身を整えたい方、椅子ヨガインストラクターを目指し地域で活躍したい方、

そして椅子ヨガBASICクラスを修了された皆さまに向けて、やさしく身体を温め整える椅子ヨガの時間をご提供しています。

雪の降る中、会場まで足をお運びいただきましたこと、心より深く感謝申し上げます。

指導：✧ 椅子ヨガ講師　☆YOSHIKO・KIYOTANI ✧

本日のワークショップは、結びにシャンティを三唱し、心静かに締めくくらせていただきました。
ご参加いただきありがとうございました。

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オンラインでのご参加をご希望の皆さまへ

お問い合わせを全国よりいただき、誠にありがとうございます。

本講座の受講を希望される方は、
まず 兵庫県生涯学習インストラクターの会 阪神ブロック
チェアーヨガ BASICインストラクター養成講座 を修了いただき、
その後に アドバンスクラス へお進みくださいますようお願い申し上げます。