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主催 ：グリーンハウス御願塚 ～カフェで整う・冬のやさしいチェアーヨガ体験会～ 伊丹市御願塚８丁目３−３ 内 株式会社大成 施設
主催 ：グリーンハウス御願塚 ～カフェで整う・冬のやさしいチェアーヨガ体験会～♡満員御礼感謝☆
開催地 ：伊丹市御願塚８丁目３−３ 内 株式会社大成 施設
対象者：高齢者・椅子ヨガ初心者の方々・介護福祉士様方々
🌿カフェで整う・冬のやさしいチェアーヨガ体験会🌿
YOGA 指導 : YOSHIKO KIYOTANI ☆
本日は、椅子ヨガが初めての方々向けに、やさしいチェアーヨガ体験会を開催しました。
基礎となるストレッチを、一つひとつ丁寧に説明しながら進め、呼吸と動きのつながりを感じていただきました。
https://www.carewish.net/greenhouse-gogazuka/
慣れておられる皆さまには“モデルさん役”に挑戦していただき、初めての方をやさしく導く温かい雰囲気が生まれました。、緊張がふっとゆるむ時間に♡
毎回のクラス内では、筋膜リリースヨガのパートも取り入れ、継続的に実施しております。
冬は自律神経が乱れやすく、交感神経が優位になり冷えや不調が出やすい季節。
今日は、副交感神経を高める呼吸とゆるめる動きを多めに取り入れて、心身のバランスを整えました。体験会を終えたあとは、カフェでほっと一息☆
お好きなお飲み物をお選びくださいの声かけとともに、ヨガの後のやわらかい体でゆったりとした時間を過ごしていただきました。本日も介護士さんたちは、しなやかな気遣いと確かな力で、現場をあたたかく支えてくださいました。
✨シニアチェアーヨガ ご新規様体験会 実施中✨
本日はご参加いただき、誠にありがとうございました🧘♀️🧡
「初めてでも安心・楽しく・心も身体も軽くなる」時間をお届けできたこと、嬉しく思います。またお会いできる日を心より楽しみにしております🌿
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。
“動く＋くつろぐ”がセットになった、心身が整うカフェヨガのひとときでした。主催 ：グリーンハウス御願塚
