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主催　：いきいきOGAチェアヨガアドバンスクラス　☆免疫アクティベート・チェアヨガ～体の巡りと活力を呼び覚ます～オンライン開催☆WS開催中☆

対象者：椅子ヨガBASIC修了者＆WSオンライン参加１年以上の方々・椅子ヨガインストラクターを目指す方々・

【本日のオンライン椅子ヨガレポート】寒さに負けない体づくりを、ゆっくり積み重ねました。巡りを上げ、

静かに強さを育てる時間・体の内側から免疫力を高め、体をしっかり強化する特別プログラムを実施　　

開催地：オンライン（ZOOM）

団長：中西牧師　様　

ヨガリーダー：まるやま氏

オンラインにて特別プログラムを開催しました。（ZOOM活用）【本日のオンライン椅子ヨガレポート】寒さに負けない体づくりを、ゆっくり積み重ねました。巡りを上げ、静かに強さを育てる時間・体の内側から免疫力を高め、体をしっかり強化する特別プログラムを実施

YOGA指導：YOSHIKO・K　☆

オンラインにて特別プログラムを開催しました。（ZOOM活用）椅子ルーシィーズヨガと椅子ヨガ、そして温活要素を融合した内容です。

呼吸が深まり、全身の巡りが自然と整う心地よい時間となりました。動きの流れの中で、体がポカポカと内側から暖かさを取り戻しました。

免疫のリズムがふわっと上がるような軽さを感じる方も多くいました。ほどよい強さのエクササイズで安定感が育ち、自信につながる動きに。

集中とリラックスが共存する瞬、ご自身と向き合う大切なひととき♡寒さに負けないしなやかさと、内側からの強さを引き出す内容でした。

本日もご参加いただき、ありがとうございました。シャンティを唱えて完結☆

近頃、地域での熊の出没が増えておりますとの事をお聞きしました。

そのような状況下でもオンラインにてご参加いただき、心より感謝申し上げます。

安全に配慮しながら、皆さまと共に整える時間を共有できたことを大変嬉しく思います。

どうか くれぐれも気をつけて お過ごしください。本日のワークショップは、結びにシャンティを三唱し、心静かに締めくくらせていただきました。

ご参加いただきありがとうございました。

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• 生ゴミや食べ物を野外に放置しない

• 熊が見えたらゆっくり離れる

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