兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

このたび、ツクイ尼崎武庫之荘様 主催にて
「＠温活チェアーヨガ＆＠チェアービクス」を実施させていただきました。今回のテーマは「＠温活✨」

寒さでこわばりやすい身体を、やさしいチェアーヨガとチェアービクスでほぐし、
血流を促して代謝を高め、心も体もぽかぽかに温める時間となりました・

https://www.tsukui.net/home-care/2616/

開催地：兵庫県尼崎市武庫之荘本町二丁目22－20

対象者：アクティブシニア・車椅子でのご参加の方・おもいだすのがゆっくりな方々・尼崎市武庫之荘本町付近～の住民様

さすが日頃からトレーニングを重ねておられる皆さま、動きの習得も早く、笑顔あふれるフィットネスタイムとなりました✨

約30名の方にご参加いただき、心より感謝申し上げます。

ヨガ・チェアービクス指導：YOSHIKO・KIYOTANI　☆

また、当日の運営にご協力くださいました職員の皆さま方にも、深く感謝申し上げます。

中盤では「体がぽかぽかしてきた！」というお声も多く、まさに“＠温活”の効果を感じていただける時間となりました。
血流を促し、代謝を高め、体の内側から老廃物を排出して、美容と健康の両面からすっきりリフレッシュ☕✨

☕カフェのご案内

レッスンのあとは、ゆったりとお過ごしいただけるカフェタイム☆

水分補給をしながら、ほっとひと息ついていただき、心も身体もリラックスしてお過ごしください。

穏やかなひとときの中で、交流や会話を楽しんでいただければ幸いです。

わからない動作や姿勢は、その場で＠マンツーマン指導✨

初めての方も安心してご参加いただけました🌿

https://www.tsukui.net/support/home-care/dayservice/

次回12月は、＠　2レッスンを予定しております。

ご参加希望の方は、ツクイ尼崎武庫之荘スタッフの方へお申し出くださいませ☆

YouTube：https://www.youtube.com/@tsukui7225/videos

「ツクイ尼崎武庫之荘様では、『DISCO』イベントが近いうちに開催される予定です。
詳しくはツクイ尼崎武庫之荘ディサービス様までお問い合わせください。