兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催　：いきいき　OGA　～椅子ヨガアドバンスクラス2025 ―心と体をつなぐFLOWセッション～on-line開催（ZOOM活用チェアーヨガアドバンスクラス）☆遠隔地参加

椅子ヨガアドバンスクラス2025 ―心と体をつなぐFLOWセッション

団長：中西　牧師　様　　https://izumikinder.akita-christ.ed.jp/guide/  （学校法人 秋田キリスト教学園 いづみ幼稚園・「オレンジハウス」：子育て支援カフェとして運営」・若者の居場所支援運営・建築委員長

ヨガリーダー：まるやま　氏

椅子ヨガアドバンスクラス（オンライン開催）椅子ヨガアドバンスクラスは、心と体を調和させるように流れる動きの中で深めたセッション

 指導：椅子ヨガ講師（１０年）・インタナショナルヨガセンター四国認定イスヨガdipiroma取得者・シニアヨガ講師・インターナショナルヨガセンター認定ラジヨガ養成講師：YOSHIKO・KIYOTANI ☆

体全身をダイナミックに動かし、椅子ヨガBASICよりも運動量がやや多めのクラスです。呼吸と動きを連動させるFLOWスタイル（流れるようにポーズをつないでいく椅子ヨガ」で展開し、しなやかでエネルギッシュな心身づくりを目指します。今回は、椅子ヨガアドバンスクラスとあわせて、

インターナショナルヨガセンター四国認定 イスヨガプログラムも同時開催。心地よいリズムと一体感のあるクラス☆

対象は、椅子ヨガインストラクターを目指す方々、および、より深く椅子ヨガの指導法や動作理解を深めたい方向け・兵庫県生涯学習インストラクターの会 阪神ブロックに所属し、チェアーヨガクラスBASICを修了された方々

 

休まずに参加された皆勤の方々も多く、継続的な練習を通して体幹や柔軟性の向上がみられました。

また、椅子ヨガアーサナ（ポーズ）のバリエーションも豊富に伝授し、指導スキルの幅をさらに広げる機会となりました。

また、秋田県からご受講の方々におかれましては、熊の出現によりご不安もある中、オンラインにてご参加いただき、心より深く感謝申し上げます。

オンラインによる開催は、～地域を越えてつながる貴重な機会であり～不安な時期においても、画面越しに交流し支え合う温かな場となりました。

今後も、椅子ヨガを通じて「心身の健康づくり」と「人と人とのつながり」を大切にしながら、継続的な取組を進めてまいります。

本講座はオンライン開催により、全国各地からご参加をいただいております。

～地域を越えてつながる学びの機会として～多くの方々に心身の調和と健康意識の向上を実感いただける内容となりました。（オンライン開催によって全国から参加）

 

 

【11月は「女性に対する暴力をなくす運動」月間】

当団体（当オンラインスタジオ）では、毎年

国の取組趣旨に賛同し、
期間中、「キャンドルライトアップヨガ」を実施しています。

本取組は、キャンドルの灯りのもとで心と身体を落ち着かせ、
すべての人が安心して暮らせる社会の実現を願うものです。
暴力のない社会づくりへの意識啓発の一環として、
参加者が「自分と他者を尊重する時間」を共有しています。

“癒し・つながり・尊重” をテーマに取り組んでいます。

 

 

○期間：

令和7年11月12日（水）から25日（火）まで

○主唱：

内閣府、内閣官房、警察庁、金融庁、消費者庁、こども家庭庁、デジタル庁、復興庁、総務省、法務省、外務省、財務省、文部科学省、厚生労働省、農林水産省、経済産業省、国土交通省、環境省、防衛省

 

【業務実績】

当団体（または当スタジオ）は、地域の健康づくり・心身のリフレッシュを目的として、
椅子ヨガ・親子ヨガ・チェアービクスなどを中心に、各機関・施設での活動を行っています。

＜主な実績＞

• 尼崎市保護司会 立花支部様：会議開始前の「リラックスチェアーヨガ」実施

• 尼崎市教育委員会様との連携による「親子ヨガ」開催

• 尼崎市内 保育園・幼稚園における「KIDS YOGA」実施

• 各種デイサービス施設にて「高齢者向け椅子ヨガ」「チェアービクス」実施

• 児童養護施設様にて「小学生～高校生向けエアロビクス」開催

• 大阪市都島区 病院内での「がん患者様向け やさしい椅子ヨガ」実施

• その他、地域イベント・オンラインクラス・企業研修など多数

• 【椅子ヨガインストラクターを目指す方へ】

  椅子ヨガの専門指導者を育成するための
  インストラクター養成ワークショップを毎週開催中 です

当団体は、出張およびオンラインによる椅子ヨガ専門の指導機関として、

年齢や健康状態を問わず参加できるプログラムを通じ、

「心と身体の健康づくり」「安心して動ける環境づくり」に取り組んでいます。

 多様な場で安心・安全に参加できる心身の健康支援を行っています。

 

 

ディサービス従業員向け ストレス解消ヨガプログラム（オンライン対応）
介護・福祉現場で働く職員の皆さまのメンタルケア・身体の疲労軽減を目的とした「椅子ヨガ」「マットヨガ」をオンラインで実施しています。
限られたスペースや短時間でも実施可能な内容で、腰痛・肩こりの緩和、呼吸によるリラクゼーション、集中力回復など、心身のバランスを整えます。
事業所全体での「職員向けセルフケア研修」や「リフレッシュタイム」としてもご活用いただけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クマ出没情報マップ「クマダス」

https://kumadas.net/news