主催：社会福祉法人椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　ディサービス　つどい場　善（ZEN）　〈ライトアクティブクラス〉実施☆尼崎市戸ノ内町2丁目4-3

インフォメーション

2025 / 10 / 28

06:29

主催：社会福祉法人椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　ディサービス　つどい場　善（ZEN）　〈ライトアクティブクラス〉実施

開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町2丁目4-3

対象：高齢者・アクティブシニア・車椅子でのご参加の方々（若者）

椅子に座ったまま行う「椅子ヨガ・チェアービクス・下半身をしっかり鍛える

「足腰ヨガピラティス」などを実施

呼吸を整え、ゆったりとした動きで体をほぐしながら、筋力アップ・転倒予防

こちらはベーシッククラスより少し運動量を増やしたアクティブステップクラスとなります。

第２部

前田社長さまによる講演と口腔体操

第３部

ランチ会