インフォメーション
主催 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 ディサービス つどい場みち＆宿泊サービスご利用の方々向け ☆
主催 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 ディサービス つどい場みち＆宿泊サービスご利用の方々向け ☆
https://www.kaigo-michi.com/greeting/
第１部 １００歳のお誕生日会
「戸ノ内つどい場みち☆ヨガ教室」の大切な生徒様が100歳を迎えられました。
石破内閣総理大臣ならびに尼崎市長 松本様より、
心のこもった祝辞が届き、皆さんでで拝見いたしました。
心よりお祝い申し上げます。
シニアヨガに真摯に取り組まれるその姿勢は、私たちに大きな感動と希望を与えてくださっています。
これからもご一緒に、笑顔と健康を重ねてまいりましょう。
第２部～こころ整うプレミアムヨガ＆足の健康ケア体操 ～マンツーマン指導プログラム～
【100歳でヨガを続けられる理由】
✔ 無理のない動きで、体への負担が少ない椅子ヨガ
✔ 呼吸法・つぼ押し・リンパ流しも取り入れた、やさしいプログラム
✔ 少人数制で、ひとり一人に寄り添う声かけとサポート（などなど）
https://www.kaigo-michi.com/michi/
～こころ整うプレミアムヨガ＆足の健康ケア体操 ～マンツーマン指導プログラム～
開催地：尼崎市戸ノ内町2丁目4-3
「こころ」と「からだ」を整えるクラス＋免疫と代謝をやさしく高める椅子ヨガ
高齢者向けマンツーマンで丁寧に指導
ヨガ体操の前半は心の安定と集中力アップを促進。
後半では“足のつり”を予防する体操を2パターン練習会
シンプルで毎日続けやすい足ケア動作を伝授
血流を促すリンパ流しで、むくみ・冷え対策も万全。
呼吸と動きの連動が自律神経のバランスを整えヨガ実施
集中して取り組む姿が印象的でした。マンツーマン指導により、一人ひとりの身体に合わせた安全な実践
心身のリフレッシュと転倒予防を両立した実践型プログラム
呼吸を深め、全身をやさしく動かすことで、
自律神経の安定・内臓機能の活性化・血行促進が期待♡
https://www.kaigo-michi.com/contact/
