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Mind & Body Flow Chair Yoga Workshop

〜 Instructor Special Extended Session 〜指導者向け特別延長セッション」

大雨の中、ご参加、ご受講いただきました。深く感謝申し上げます。

開催地：on-line　（ZOOM）

団長：中西牧師　様

ヨガ担当リーダー：まるやま氏

対象者：椅子ヨガインストラクターを目指す方々・地域ボランティア活動の方々・居場所職員様方々

·  椅子ヨガインストラクターを目指す方のための特別オンラインプログラム

·  前半はメンタル不調に寄り添うヨガと呼吸法をじっくり体験

·  マインドフルネスを取り入れ、心をリセットするワークショップ形式

·  後半は椅子ヨガで全身をアクティブにFLOWへ導きます。

·  指導者として活かせる動きの言葉がけやバリエーションも紹介

·  今回は10月のイベントの為１週休講にあわせて時間を延長、内容をさらに充実。

·  実践を深める濃密なトレーニングセッション

·  次のレッスンで自信を持って伝えられるスキルが身につきます。

呼吸と連動した動きで、全身が自然に流れ出す感覚を引き出します。

全身を解き放ち、流れるような動きでアクティブに目覚めさせます。動きの連続性で、心と体をスムーズに目覚めさせるFLOW体験☆