兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催　：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　ディサービス　みち　＆（入浴待ちの方向け・宿泊サービスご利用の方々）

 開催地：所在施設: 高野山真言宗 治田寺

Stretch & Soak – 入浴前ストレッチ＆転倒予防

https://kaigo-michi.or.jp/facility/

1.    本日は、長年ご支援くださる皆さまのもとで特別プログラムを実施しました。

2.    椅子に座って行うタオルヨガで、肩・背中をやさしくほぐします。

3.    転倒予防ストレッチで、足腰の安定と筋力アップをめざします。

4.    チェアービクスで有酸素運動、血流をぐんと促進！

5.    経絡ストレッチで全身の巡りを整えていきます。

6.    入浴前に体を動かすことで、入浴時の血行促進効果がさらに高まります。

7.    運動後の入浴で心身ともにリラックス、疲労回復にも最適です。

8.    笑顔あふれる時間となり、参加者同士の交流も深まりました。

9.    今後も皆さまの健康と安全を応援するプログラムを続けてまいります

「お風呂前に体を動かして健康アップ」Stretch & Soak
→ 「ストレッチしてから、ゆったり浸かろう」
Stretch = ストレッチ、Soak = 湯に浸かる・リラックスする
⇒ ストレッチで体をほぐしてから入浴することで、リラックス

セーフテイネットとして「宿泊サービス」https://www.kaigo-michi.com/stay/

 「長年にわたり、温かいご支援と応援をいただき、心より感謝申し上げます。

皆さまのお力添えが、私たちの活動の大きな支えとなっております。
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。」

https://kaigo-michi.or.jp/company/