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主催 ：社会福祉法人 きらくえん「 けま喜楽苑デイサービスセンター」「初めての健康革命 ～椅子ヨガとリンパ流し～」 ワークショップ形式にて開催（対面ヨガ） ☆
「初めての健康革命 ～椅子ヨガとリンパ流し～」主催 ：社会福祉法人 きらくえん 「 けま喜楽苑デイサービスセンター」
「初めての健康革命」は、椅子に座ったまま無理なくできるヨガと、やさしいリンパ流しを組み合わせた新しい健康法です。椅子ヨガでは、筋力や柔軟性を自然に引き出し、体幹を整えることで転倒予防や姿勢改善に役立ちます。リンパ流しは、血行や体液のめぐりを促し、むくみ解消や免疫力アップをサポートします。
開催地：兵庫県尼崎市食満2丁目22‑1 （ＪＲ福知山宝塚線「猪名寺」駅 徒歩12分）
参加者：約 ２５名 程度
両方を組み合わせることで、体の外側と内側から同時に「めぐりと調和」を育みます。初心者の方でも安心して取り組めるやさしい内容で、日常生活の動作にも直結する効果が期待できます。呼吸とともに体を動かすことで心も落ち着き、リラックスやストレス緩和の効果も得られます。毎日の習慣に取り入れることで、若々しい体と気持ちを取り戻すきっかけとなります。第一歩をここから始めてみませんか☆
https://www.kirakuen.or.jp/facility/kema?utm_source=chatgpt.com
本日オーディション日でした。10月～椅子ヨガスタートします、どうぞ宜しくお願い致します。開催地：けま喜楽苑施設内 １階フロア―
対象者：けま喜楽苑ごりの皆様向け・高齢者・車椅子でご参加の方々・椅子ヨガ経験者の人生の先輩方々
指導：椅子ヨガ講師１０年目・リンパセルフケア・ヘルパー２・レクリエーション介護士 ２級 ：YOSHIKIO・K ☆
対象者：けま喜楽苑様の利用者様向け・高齢者・車椅子でご参加の方々・椅子ヨガ経験者の人生の先輩方々・けま喜楽苑ディサービス管理者様・けま喜楽苑ディサービスリーダー様
けま喜楽苑 ：地域包括支援センターの業務も実施：武庫東地域包括支援センター：尼崎市南武庫之荘1-25-18
https://www.kirakuen.or.jp/itaku/itaku_1
熱中症予防声かけプロジェクト賛同会員として、高齢者の健康づくりと熱中症予防に取り組んでいます。
