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主催　：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　高齢者住宅　つどい場みち　「自律神経を整え、血流をよくする心臓経絡ケア」実施☆」

対象者：車いすでご参加の方々・高齢者・おもいだすのがゆっくりな方・入居者の方々

経絡は、体内のエネルギーと血の“道路” のようなもので、ツボ押しやヨガ・呼吸法などで整えると、心と体がバランスよく保たれるとされています。

 経絡は体をくまなく走り、臓器や筋肉、皮膚をつないでいます。

経絡（心臓系）にフォーカスし実施

心経

「自律神経を整え、血流をよくする心臓経絡ケア」

心臓につながる経絡をやさしく刺激することで、気持ちが落ち着きます。

https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/

開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町2丁目4-3

呼吸が深くなり、自律神経が整ってリラックス♡血のめぐりが良くなり、冷えやむくみの改善への効果に期待☆

リンパを流すことで体の疲れを軽くし、元気を保ち心身をケア（全身リンパ流し）体内の余分な水分や老廃物を排出

むくみ解消、血流促進、免疫力アップ、疲労回復への効果が期待

経絡ストレッチヨガ（心経）実施

指導：経絡ストレッチヨガdiproma習得者・自律神経整えヨガdiproma習得者・つぼ押し・セルフリンパdiproma習得者・YOSHIKO・K　☆

動悸や胸の圧迫感の緩和・不安・イライラ・不眠の改善・精神安定（自律神経のバランス調整）気や血の流れが滞ると「冷え・だるさ・痛み・不安」などが起こりやすく、

― 経絡を整えることで「血流改善・自律神経の安定・免疫力アップ」が期待されます。

☆イベントDAY　８月実施「家族と共に味わう 心と体のリフレッシュ」DAY☆開催☆

お気軽にご参加ください。

問い合わせTEL 06-4950-6211までお気軽にお電話ください

熱中症予防声かけプロジェクト賛同会員として、高齢者の健康づくりと熱中症予防に取り組んでいます。