兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催　：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　ディサービス　みち　☆（ヘアカット待ちのスマートウェルネス）」実施☆

対象者：高齢者・耳の不自由な方・車椅子でご参加の方・おもいだすのがゆっくりな方・宿泊サービスをご利用な方・ヘアカット待ちの方・入浴待ちの方・診察待ちの方

「待ち時間ウェルネスプログラム ～JIAつぼ押し士の肩可動域アプローチ×ハンドケア・ヘッドセルフケア・椅子ヨガ太陽礼拝1/2＆チェアービクス～（ヘアカット待ちのスマートウェルネス）」実施（ビューティータイムの待機時間を、心と体を整えるリフレッシュセッションに♡）整えるのは外見だけじゃない、健康も一緒にケア♡

所在施設: 高野山真言宗 治田寺

https://www.kaigo-michi.com/michituusin/

「待ち時間ウェルネスプログラムとは？」

空き時間を使って、心身の健康と交流を両方促進する総合ケア時間

https://www.kaigo-michi.com/greeting/

「グルーミングタイム」とは？
身だしなみを整える時間や自分をケアする時間

～健康面の効果～

• 清潔保持による感染症予防
  髪や肌を整えることは衛生面の維持にもつながります。

• 動作訓練
  髪をとかす、ボタンを留めるなどの動きが、手指や腕のリハビリ的役割を果たします。

• 生活リズムの安定
  朝起きて着替えや身だしなみを整える習慣が、規則正しい生活の維持につながります。

デイサービスでのヘアカットや入浴の順番待ちを、心と体のリフレッシュタイムに変えるプログラムです。JIAつぼ押し士による肩可動域アプローチやツボ押し法で、動きの変化を感じられます。手元の温もりを感じるハンドケアと、頭をすっきりさせるヘッドセルフケアでリラックス・椅子ヨガ太陽礼拝1/2で姿勢と呼吸を整え、軽快なチェアービクスで全身を心地よく動かします。・おしゃれ時間の合間に、健康と笑顔をプラスするスマートなひとときです。「生活感＋健康感＋おしゃれ感」美容や身だしなみを整える“おしゃれ時間”を待つひとときを、健康づくりの時間に変えます。

高齢者が身だしなみを整えることには、見た目以上に多くの効果があります

「心理的効果」

自尊心・自己肯定感の向上

髪型や服装が整うことで、自分に自信を持ちやすくなります。

気分のリフレッシュ

鏡を見る機会が増え、「今日も整えている」という満足感が得られます。

うつ予防

外見への関心が、生活への意欲維持につながります。

身だしなみが整っていると、人に会うことへの抵抗感が減少との事☆

 （整った身だしなみは、生活の質（QOL）を改善）☆清潔を保てる・衛生面の維持　☆

髪や衣服を整えることは、衛生面の維持にもつながり、感染症予防にも役立ちます。

「ハンドケアで血行を促し、ヘッドセルフケアで頭も気分もすっきり♡」（マンツーマン指導実施中）