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主催： 医療法人社団菫会 介護老人保健施設 垂水すみれ苑 介護老人保健施設 垂水すみれ苑[神戸市 垂水区]｜垂水すみれデイケアサービス
主催： 医療法人社団菫会 介護老人保健施設 垂水すみれ苑 介護老人保健施設 垂水すみれ苑[神戸市 垂水区]｜垂水すみれデイケアサービス
「笑顔と安心のオンラインケア〜思い出す力を支える やさしいハンドケア・リンパ流し・太陽礼拝・ラフターヨガ〜」ZOOM開催
https://tarumi-sumire.jp/day/index.html
開催地：on-line
思い出す力のサポートを必要とされる方々を対象にした、新しいオンラインクラスを開催しました。
ハンドセルフケア
手をゆっくりほぐし、安心感と脳への心地よい刺激を届けます。
リンパ流し
穏やかな動きでむくみや疲れをやわらげ、血流を促します。
太陽礼拝（2分の1・緩和ポーズ）
椅子や安定姿勢で行える簡単な動きで、筋力や柔軟性を保ちます。
ラフターヨガ
笑顔と呼吸で気持ちを明るくし、交流やリラックス
このプログラムは、心と体をやさしく動かしながら、安心感と活力を育む時間です。
https://tarumi-sumire.jp/index.html
手をゆっくりほぐすハンドセルフケアで脳への刺激とリラックスを促し、穏やかなリンパ流しでむくみや疲れを和らげます。椅子に座ったまま行う太陽礼拝（2分の1・緩和ポーズ）で筋力や柔軟性を保ち、ラフターヨガでは笑顔と呼吸で気持ちを明るくし、交流やリラックスにつなげます。
「チェアービクスウォーキング」を取り入れ、足裏のツボを刺激しながら血行促進や下肢筋力の維持、転倒予防にもつなげます。もも・ふくらはぎ・足首の筋肉が元気になり転倒予防☆足腰の筋肉をゆるやかに使い続け、普段の生活動作をしやすくし・足を上げ下げすることで太ももやふくらはぎを使い、立ち上がりや歩行の力を保ちます
次回は９月にon-line開催します。お気軽に☆
