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主催：　地域密着型通所介護（デイサービス）　有限会社　ケアベスト☆「夏のだるさ解消！椅子ヨガ＆手ほぐしリンパ流し」実施☆

開催地：尼崎市武庫之荘６丁目26-7

対象者：高齢者

https://carebest.jimdofree.com/%E5%9C%B0%E5%9F%9F%E5%AF%86%E7%9D%80%E5%9E%8B%E9%80%9A%E6%89%80%E4%BB%8B%E8%AD%B7-%E3%83%87%E3%82%A4%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%B9%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88/

椅子に座ったままでできる優しいヨガポーズと、手のひら・指を使ったセルフマッサージ、さらに首・肩・腕のリンパ流しを組み合わせて行います。冷房で冷えた体や、汗で失われがちな水分・ミネラル不足によるだるさを整え、血流とリンパの流れを促進。肩こり・むくみ・疲労感を軽減し、夏でも軽やかな体と気分を取り戻します。椅子さえあれば、体力に自信のない方や高齢の方でも安心してご参加いただけます。夏の元気回復プログラム☆椅子ヨガ＋ハンドリンパクラス☆手のひらを開く・押す・合わせる：心臓や感情面のバランスを整えるとされています。

☆ディサービスの中には屋台有り☆夏祭り限定期間中～（手作り料理の屋台）

椅子ヨガは８月２レッスンです☆

お気軽にご連絡くださいませ☆

問い合わせ：有限会社ケアベスト 

〒661-0035

兵庫県尼崎市武庫之荘６丁目26-7

TEL　 06-6434-6475

地域密着型通所介護（デイサービス）　有限会社　ケアベスト様は武庫地区地域あんぜんまちづくり推進員様です