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2025 / 07 / 20
07:45
主催 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 高齢者向け住宅 つどい場みち☆「夏場の熱中症対策：椅子に座ったままでできるシータリー呼吸法（Sitali Pranayama）練習実
主催 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 高齢者向け住宅 つどい場みち☆「夏場の熱中症対策：椅子に座ったままでできるシータリー呼吸法（Sitali Pranayama）練習実施
対象者：車いすでご参加の方々・高齢者・若者・（思い出すのに少し時間がかかる方々）
「課題」呼吸機能向上・気の巡り・消化機能・足のむくみ緩和・冷えや頻尿の改善・
イライラ・血流の調整・内臓のバランス・疲労回復 （実施）経絡ストレッチヨガ☆
https://www.kaigo-michi.com/greeting/
＋① 血行・リンパ促進② 柔軟性向上と転倒予防③ 自律神経の調整④内臓機能へのアプローチ（実施）
「フェィシャルヨガ実施」おすすめの対象者
顔のたるみ・むくみが気になる方
食事中にむせやすい・飲み込みに不安がある方
表情が硬くなりやすい方（認知症予防にも）
声が小さくなってきた方、発音が不明瞭な方
実施メニュー「頬や口輪筋、舌筋を鍛える・表情筋と舌筋を同時に刺激・
舌全体の柔軟性アップ・舌根筋を鍛える。誤嚥予防にも◎」
「夏場の熱中症対策：椅子に座ったままでできるシータリー呼吸法（Sitali Pranayama）練習実施」＆「高齢者向け シータカーリー呼吸法（Sitkari Pranayama）練習実施」
開催地： 高齢者住宅 つどい場 みち https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/
