兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催　：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　ディサービス　みち＆宿泊サービスご利用の方々・入浴待ちの方々向け

～シニアフィットネス実施中～通わずに受けられる椅子ヨガの訪問レッスン等

対象者：高齢者・若者・思い出すのがゆっくりな方・宿泊サービスご利用の方々・入浴待ちの方々向け・通所が難しい方への椅子ヨガ訪問サービス

「経絡ストレッチヨガ実施」

内臓機能のサポート・転倒予防や日常動作の改善に効果的

「浄化の呼吸練習会」

「シータリー呼吸法練習会」

夏の熱中症予防・更年期のほてり対策にも効果的・口の渇き・口内炎などにも役立つ

「コエカツ・ステップ（声活ステップ）実施」

【呼吸機能・心肺機能の向上】【認知機能の活性化】

「チェアービクス実施」☆初級アドバンスクラス☆

転倒リスクの低減や、ADLの自立支援に寄与・心肺機能の強化

お風呂あがりに椅子ヨガ：「湯上がり椅子クラス」：休憩してから実施

（リラックス効果＆睡眠促進が期待）

入浴前の椅子ヨガ：入浴前の習慣化で脳活性

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開催地：所在施設: 高野山真言宗 治田寺

このページに関するお問い合わせ

教育委員会事務局　社会教育部　歴史博物館

https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/manabu/bunkazai_0/1028308/1028344/1028754.html

熱中症予防声かけプロジェクト賛同会員として、高齢者の健康づくりと熱中症予防に取り組んでいます。