兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催　：　尼崎市　園田保育所　ＫＩＤＳ　ＹＯＧＡ＆ＫＩＤＳpilates　実施　☆　対象：子ども　☆　子どもペアヨガ実施☆

対象者：子ども

子どもたちの心と体の健やかな成長を応援サポートする取り組み

安全に配慮しながら行います。

ヨガ：心身の調和・精神の安定・リラックス：鼻呼吸中心で、深くゆったり：心の安定・ストレスケア

ピラティス：      体幹（体の中心部分（胴体）にある筋肉）強化・姿勢改善、筋力・バランス向上呼吸：          胸式呼吸（肋骨を広げるような呼吸）

 指導：YOSHIKO　KIYOTANI　☆

ポーズは「楽しくまねしてみる」ことを大切にし、無理なく自然に取り組める内容です。

🌼子どもヨガ☆

落ち着きと集中力

感情のコントロール

柔軟性や体幹、バランス感覚

自己肯定感や自信

お友だちとの協調性を育む

睡眠の質向上やストレス解消

次回は８月に実施します。

よろしくお願い致します。

本日ヨガのご見学ありがとうございます！