兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催：社会福祉法人　ジェイエイ兵庫六甲福祉会オアシス尼崎立花　チェアーヨガBASIC　実施☆

「椅子ヨガBASIC」

椅子に座ったまま無理なく体を動かすヨガ

初心者の方々も安心して参加できるやさしいクラス

²  笑顔の呼吸・感謝の時間（マインドフルネス）

²  深呼吸・姿勢整え

²  インタナショナルヨガセンターラジヨガ体操実施

（アジャスト有り）

対象：高齢者・車椅子でご参加の方々・介護士様方々

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開催地：尼崎市上ノ島町にあるJA兵庫六甲尼崎支店2階

指導：ヘルパー2級・サービス介助士・スマート介護士資格試験（EXPERT）・チェアーヨガ指導者：YOSHIKO・KIYOTANI☆

「ナマステ（Namaste）」は、サンスクリット語に由来するインドの伝統的な挨拶です。
ヨガのクラスでもよく使われる、とても大切な言葉です🙏

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