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主催　：　いきいきOGA　☆　「経絡ヨガストレッチ」ワークショップ形式にて実施☆後半：リンパ流し実施☆

「経絡ヨガストレッチ」

経絡（けいらく）という

エネルギーラインの流れを意識しながら

ヨガのポーズや呼吸で

「体と気のバランスを整えるストレッチ法」

自律神経や内臓・心の不調にアプローチするやさしいヨガ

ワークショップ形式にて実施（WS）on-line開催☆

開催地：on-line

☆腎経にアプローチ☆

生命力

免疫力

ホルモン

骨

泌尿生殖器

恐れの感情と深く関係

☆立位☆

☆椅子を活用し実施も同時開催☆

対象：チェアーヨガアドバンスクラスの方々（BASICをご卒業された方々向け）

チェアーヨガアドバンスクラス（体力・柔軟性・精神集中を少し高めていく中上級向け）・ボランティア活動などを通じヨガ講師とし活動される方々向け

後半「リンパセルフケア」

体の中を流れる

リンパ液の巡りをよくし

老廃物や余分な水分を排出しやすくするためのケア

on-line　（ZOOM）活用したon-lineヨガ☆

団長：NAKANISHI　牧師　様

ヨガリーダー：MARUYAMA　氏