兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

バスタイム待ちに♡

眠気ざましに☆

夜眠りの浅い方

お気軽に♡

https://www.kaigokensaku.mhlw.go.jp/28/index.php?action_kouhyou_detail_033_kihon=true&JigyosyoCd=2893001236-00&ServiceCd=780

対象：耳の不自由な方・車椅子でのご参加の方・ハンドんの方・介護福祉士様・　宿泊サービスの方・高齢者・病気のために仕事に支障がでたり、仕事をやめることになって経済的に困難な状況の方・認定を受けている方向け

「チェアービクスDE～すかっと！」有酸素運動

脳活性化の効果が期待

血流を促進

感情を豊かに表現する

機能改善や向上を目指す

クールダウン：リンパヨガアドバンスクラス実施　（愛情ホルモンセルフでGET♡）

• 癒やし
• リラクゼーション
• むくみや冷えの軽減
• 機能向上の期待
• 爽快感
• 介護予防