兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催　：　社会福祉法人 椋橋るり光苑　尼崎市　戸ノ内 sinia 住宅　～高齢者ヨガ実施中＆個別指導も実施中～開催地：戸ノ内町☆

対象者：６５歳以上の方々向け

指導：Y/KIYOTANI☆

・足腰ヨガピラティスアーサナ

・リンパヨガアーサナ

・太陽礼拝　A　harf

・太陽礼拝　C　（筋膜リリースヨガの太陽礼拝）緩和アーサナ

経絡ヨガストレッチ冬のヨガ

首・肩・腎臓

・机を活用したアーサナ（個別指導有り）

• ALL　アジャスト有
• カウンターALL　有

・窓際を活用したアーサナ（リハビリヨガ一部実施中）

・顔ヨガのリンパトレナージュ（一部実施中）

https://kaigo-michi.or.jp/