インフォメーション
2025 / 01 / 16
20:58
主催：いきいきOGA チェアーヨガアドバンスクラス実施中～☆いつもありがとうございます～☆
主催：いきいきOGA チェアーヨガアドバンスクラス実施中～☆感謝申し上げます☆
いつも熱心にご受講いただいております。
へそから下意識しながら
呼吸と動きとメディテーション実施中
本日も腹式呼吸
胸式呼吸
実施
ラストは表情筋エクササイズにて
「全員で
にこ・にこちゃん実施☆リーダーの名前を呼んでにっこり笑顔で〆」
団長：中西牧師様
リーダー：丸山氏様
感謝申し上げます☆