兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催　：　芦屋市　ウエル清光会　陽光苑　：　　リンパヨガ×自律神経整えヨガ実施　☆お疲れ様でございました。

対象者：高齢者・かたまひのある方・車椅子の方々

アジャストさせていただきます。

（リンパヨガ）

腹式呼吸

胸式呼吸

クイズ形式で

①「なんで？腹式呼吸　・胸式呼吸」を行うのか？

実施（参加者さま方々に積極的に、発言していただいてます）

②なぜ？鼻から吸って鼻から吐くのか？

実施（参加者さま方々に積極的に、発言していただいてます）

参加者のみなさんにも発言していただける用に

楽しく実施中です。

 開催地：芦屋市陽光町

 https://www.well-seikokai.jp/facility/yokoen.php

指導：Y/KIYOTANI級シニア・ディスエイブルド アドバイザー

 FINISH

 「YAMU」を皆様で唱えておえました。