インフォメーション
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市戸ノ内 ディサービスみち シニアヨガ× 筋膜リリースヨガ実施 （キープ時間短め）で実施☆
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市戸ノ内 ディサービスみち シニアヨガ× 筋膜リリースヨガ実施 （キープ時間短め）で実施☆
指導：ヘルパー２・認知症介助士・サービス介助士・筋膜リリースヨガdiproma習得者・シニアヨガ講師：防災シニア・ディスエイブルド管理アドバイザーY/KIYOTANI☆
太陽礼拝 A
立位できる方は立って実施
座っての方々も実施
classの対象：一度正常に達した認知機能(記憶や判断を行なう脳機能)が、何らかの脳障害によって脳の神経細胞のはたらきが徐々に減退し、
認知機能が低下して日常生活や社会生活に支障が出るようになった状態の方々向け
https://www.kaigo-michi.com/
筋膜リリースヨガ (道具は必要ありません）お風呂あがりに実施していただける方はちょうどいいタイミングです。
そうでない方々には前半は、シニアヨガで動き体を温めていきます。
フロントライン一部 （負の感情の放出）
サイドライン一部（歩行の際に 重要なライン）
バックライン一部 （腰痛とのかかわりが深い）
スパイラルライン 練習 バリエーションをいくつか体験していただきました。
セルフ筋膜リリース実施
「筋膜リリースヨガ」
- リラックス効果
- マッサージ効果
- 血行促進
- ゆがみの調整
- 感情のアプローチ
- リンパの流れを良くし免疫力UP
- ホルモン・内臓機能の不調改善
ご参加お待ちしております。
本日は、浦田理事長・看護師さん達にも一部見学いただけました。
再度の出発です。
どうぞよろしくお願い致します。
～みなさんへ～の共有部分～これから、ヨガイントラとして、ディサービス等に出向く方々（デビューする方々）へ
優しく声掛けする事
自分の居場所あれば、落ち着いておられます。
これから、ヨガのインストラクターさんでディサービス等に出張する場合には
ある程度の認知症への勉強をしてから出向くとよいでしょう。
うちは、シニアヨガ来年で10年目になります。
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本日は、「エネルギーを上昇させる」アーサナにフォーカスし
バリエーションをいくつかご紹介し、みなさんで呼吸と連動し繰り返し練習し実施しました。
